Σας έχω το πιο light και νόστιμο τζατζίκι… Ιδανικό για τις λιγούρες όταν ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα διατροφής αλλά και ως συνοδευτικό αρκετών φαγητών!

Υλικά:

• 350γρ. στραγγιστό γιαούρτι 5%

• 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμμένη (προαιρετικά)

• 1 κ.σ ελαιόλαδο

• 1 κ.σ μηλόξυδο

• 1 αγγουράκι, τριμμένο (στραγγισμένο)

• αλάτι & πιπέρι

Εκτέλεση:

1. Βάζετε το γιαούρτι σε ένα μπολ, προσθέτετε το αγγούρι και το σκόρδο και ανακατεύετε.

2. Προσθέτετε το ελαιόλαδο και το ξύδι και ανακατεύετε.

3. Έπειτα προσθέτετε λίγο αλατοπίπερο.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

Δείτε το βίντεο: