Το πιο light και νόστιμο τζατζίκι!

Σας έχω το πιο light και νόστιμο τζατζίκι… Ιδανικό για τις λιγούρες όταν ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα διατροφής αλλά και ως συνοδευτικό αρκετών φαγητών!

Υλικά:

  • 350γρ. στραγγιστό γιαούρτι 5%

  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμμένη (προαιρετικά)

  • 1 κ.σ ελαιόλαδο

  • 1 κ.σ μηλόξυδο

  • 1 αγγουράκι, τριμμένο (στραγγισμένο)

  • αλάτι & πιπέρι

Εκτέλεση:

  1. Βάζετε το γιαούρτι σε ένα μπολ, προσθέτετε το αγγούρι και το σκόρδο και ανακατεύετε.

  2. Προσθέτετε το ελαιόλαδο και το ξύδι και ανακατεύετε.

  3. Έπειτα προσθέτετε λίγο αλατοπίπερο.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

16837899_810297439111358_1686112989_n

Δείτε το βίντεο:

 

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Google photo

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s