Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης

Ένα καθημερινό θέμα που αντιμετωπίζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού, είναι η μη επαρκής κατανάλωση υγρών, η οποία οδηγεί στην αφυδάτωση και η οποία με τη σειρά της μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της φυσικής αντοχής και της νοητικής λειτουργίας, δυσκολία στη συγκέντρωση, πονοκεφάλους κ.τ.λ. Μία γενική σύσταση για την πρόσληψη υγρών είναι η …

Συνεχίστε την ανάγνωση Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης