Τσιπς λαχανικών

Τσιπς λαχανικών και θα βλέπετε τις αγαπημένες σας ταινίες χωρίς να παίρνετε ούτε γραμμάριο… 

Υλικά:

  • λαχανικά της αρεσκείας σας (πχ. 1κολοκύθι, 1 γλυκοπατάτα, 1 παντζάρι ή 1 καρότο)

  • 1 κ.σ ξύδι

  • 2 κ.γ ελαιόλαδο

  • αλάτι

Εκτέλεση:

  1. Κόβετε σε πάρα πολύ λεπτές ροδέλες τα λαχανικά σας.

  2. Τα τοποθετείτε σε ένα μεγάλο ταψί μαζί με μία λαδόκολλα.

  3. Tα ανακατεύετε σε ένα μπολ μαζί με το λάδι και το ξύδι.

  4. Τα βαζετε ένα-ένα στο ταψί, αλατίζετε και ψήνετε 2-3 ώρες στον αέρα στους 100ο C μέχρι να ξεραθούν τελείως και να γίνουν τραγανά. (ανακατεύετε τακτικά)

Διατροφικά στοιχεία

Ενέργεια 57 kcal
Πρωτεΐνες 2 γρ.
Υδατάνθρακες 5 γρ.
Λιπαρά 3,9 γρ.
Χοληστερίνη 0 mg

 

 

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s